Balance beginnt mit kleinen Bewegungen.
Stell dich mit beiden Füßen auf ein Balance Pad und geh langsam in eine leichte Kniebeuge-Position.
Halte den Oberkörper aufrecht, spanne deine Körpermitte sanft an und versuche, ruhig und kontrolliert die Balance zu halten.
Schon kleine Ausgleichsbewegungen fordern deine Stabilität, deine Koordination und dein Körpergefühl.
Wenn du etwas für deine Balance, deine Sicherheit im Alltag und dein Wohlbefinden tun möchtest, sind wir für dich da.
123 Rückenfit– wir begleiten dich auf deinem Weg zu mehr Stabilität und Vertrauen in deinen Körper.