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Rückenschmerz2018-11-19T15:10:52+00:00

Rückenschmerz

123fit Fitness Training

Leiden Sie unter Verspannungen oder Rückenschmerzen?

Wir möchten Ihnen zeigen, wie Sie Ihre Rückenmuskulatur schnell und einfach wieder kräftigen, damit Sie die Freizeit mit Familie, Freunden und Enkeln wieder so genießen können wie früher. Mit dem EMS Training in Verbindung mit der geziehlten Dehnung der Muskelketten konnten wir in den Vergangenheit bereits hunderten von Rückenpatienten helfen und somit zu deutlich mehr Lebensqualität verschaffen.

Optimale Betreuung ist wichtig

Dieses Rückenkonzept wird durch erfahrene Sportwissenschafler, Reha- und EMS Trainings Therapeuten begleitet und unterstütz.

Eine umfangreiche Kraftmessung und die Beurteilung von Form und Beweglichkeit der Wirbelsäule, in Ergänzung durch manuelle Muskelfunktionstests, ermöglichen eine zuverlässige Beurteilung des Muskel- und Funktionsstatus.

Präventives Rückentraining

Fördert Kraft, Beweglichkeit und Entspannung. Trainieren Sie für eine gesunde Wirbelsäule und einen belastbaren, schmerzfreien Rücken. Damit Sie auch nach einem langen Tag im Büro Ihre Freizeit mit Freunden und Familie wirklich genießen können.

Hauptziele des Rückenprogramms

Die Erfassung des IST Zustandes zu Beginn und zum Ende des Kurses ist ein wichtiger Bestandteil dieses Programms. Ein individuelles Bewegungs- und Kräftigungsprogramm zum gezielten Aufbau der Rumpfmuskulatur erwartet Sie.

Ein harmonisches Gleichgewicht aller haltungsrelevanten Muskelgruppen ist das Ziel dieses Programms. Die Umstellung von falschen Bewegungsgewohnheiten und die Vermittlung von Hintergrundwissen (Sport, Anatomie, Psyche und Gesundheit) stehen bei diesem Programm im Vordergrund.

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