Rückentraining als Erfolgsgarant

Rückentraining im 123 Rücken-fit Ahrensburg

Rückentraining im 123-Rücken-fit Ahrensburg

Leiden Sie unter Verspannungen, Nacken- oder Rückenschmerzen?

Wir möchten Ihnen zeigen, wie Sie Ihre Rückenmuskulatur schnell und einfach wieder kräftigen, damit Sie die Freizeit mit Familie, Freunden und Enkeln wieder so genießen können, wie früher. Mit dem EMS Training in Ahrensburg, dem Rehasport in Ahrensburg und dem einzigartigen Dehnungszirkel konnten wir in der Vergangenheit bereits Hunderten von Rückenpatienten helfen.

Reha-Sport

Der Rehabilitationssport Ahrensburg ist eine ergänzende Leistung zur Rehabilitation, die den gesetzlich Krankenversicherten von ihrer Krankenkasse angeboten wird, sofern eine medizinische Notwendigkeit besteht.  Er ist auf Art und Schwere der Behinderung und den körperlichen Allgemeinzustand der Betroffenen abgestimmt. Sofern Sie unter Beschwerden oder körperlichen Einschränkungen leiden, entscheiden Sie sich für den Rehasport Ahrensburg/ Rehabilitationssport.

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EMS-Training

Bei der Elektronische Muskel Stimulation (EMS-Training) wird mit Niederfreqenzstrom gearbeitet. Dieser macht das Training deutlich effektiver als herkömmliches Krafttraining und sorgt somit für schnelles Muskelwachstum. Insbesondere tiefliegende Muskulatur, welche schwer zu erreichen ist.

Ihr 123 Rücken fit Ahrensburg Therapeuth reguliert die elektrischen Impulse mit Hilfe eines Gerätes, an das Sie angeschlossen sind, und zeigt die einfachen Übungen. Jede Muskelgruppe kann von dem Gerät einzeln angesteuert werden.

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Dehnungszirkel für mehr Beweglichkeit

Der Rehabilitationssport Ahrensburg ist eine ergänzende Leistung zur Rehabilitation, die den gesetzlich Krankenversicherten von ihrer Krankenkasse angeboten wird, sofern eine medizinische Notwendigkeit besteht.  Er ist auf Art und Schwere der Behinderung und den körperlichen Allgemeinzustand der Betroffenen abgestimmt. Sofern Sie unter Beschwerden oder körperlichen Einschränkungen leiden, entscheiden Sie sich für den Rehasport Ahrensburg/ Rehabilitationssport.

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Vibrationstraining

Die schnelle Vibrationen der Trainingsplattform verursacht eine starke Beanspruchung der Tiefenmuskulaur.  Zum Ausgleich reagiert der Körper mit rhythmischen Muskelkontraktionen, unszwar genau bei der Muskulatur welche im Alltag wenig genutz wird.

Der Beckenboden wird stark angesprochen und dementsprechend kräftiger. Ein schwacher Beckenboden ist oft Ursache einer Inkontinenz

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Ein harmonisches Gleichgewicht aller haltungsrelevanten Muskelgruppen ist das Ziel dieses Programms. Die Umstellung von falschen Bewegungsgewohnheiten und die Vermittlung von Hintergrundwissen (Sport, Anatomie, Psyche und Gesundheit) stehen bei diesem Programm im Vordergrund.

11 Tipps gegen Rückenschmerzen und Nackenschmerzen