Ihr Experte für einen gesunden Rücken in Ahrensburg

Gesunder Rücken - 123-Rücken-fit Ahrensburg

CORONA (2G Regelung) :

  • Jedes Training erfolgt ausschließlich auf Termin (über unseren Online-Kalender/unsere App).
  • Bitte den Impfausweis (nach 2 Wochen bis zur vollständigen Wirkung) vorzeigen (falls noch nicht vorgezeigt/eingetragen).
  • Sind sie genesen müssen Sie einmal den Bericht vorzeigen, womit sie ebenfalls in der Zukunft keine Tests mehr benötigen.
  • Die Maske können Sie, sobald Sie beim Trainingsgerät angekommen sind, abnehmen, solange diese bitte aufbehalten.
  • LUCA App wird benötigt – Bitte beim Reinkommen ins Studio einchecken.

Wir zeigen Menschen mit Rückenschmerzen, wie Sie mit den „4 Phasen Rückenprogramm“, Ihre Rückenmuskulatur so stabilisieren, dass die Rückenschmerzen nachhaltig verschwinden!

Wie Sie in kurzer Zeit wieder alle Ihre Hobbys -so wie früher- ausüben können. Ihr Rücken wird ein verlässlicher Partner!

Wir danken der Zusammenarbeit der Ahrensburger Orthopäden Dr. Zellner und Dr. Johannsen, gemeinsam für einen stabilen Rücken.

Mein Termin zu mehr Lebensfreude:

Jetzt kostenloses Probetraining sichern!

Mit dem einzigartigem 123 Rücken fit „4 Phasen Konzept“ erhalten Sie einen gesunden und kräftigen Rücken.

Haben Sie Rückenprobleme und haben Sie bereits unzählige Dinge ausprobiert? Wie zum Beispiel:

  • ein Rezept mit Zuzahlungen nach dem anderen
  • eine Odyssee von Arztbesuchen mit Stunden in Wartezimmern
  • MRT´s und CT´s mit PRT Spritzen
  • viel Geld ohne Nachhaltige Besserung ausgegeben

Leider hat nichts wirklich nachhaltig geholfen?

Leiden Sie unter Verspannungen, Nacken- oder Rückenschmerzen, so wie Klaus früher?

Klaus Rotrowski 45 Jahre jung. Er ist tätig als Angestellter im Büro mit Führungsverantwortung. Seine Tätigkeit ist sehr stressig. Klaus steht unter Dauerstrom, Er befindet sich in einer Sandwichposition. Sein Muskeltonus ist stark. Ständige Verspannungen, das viele Sitzen führten zu Haltungsproblemen welche wiederum zu einem leichten Bandscheibenvorfall führten. Nun war er dadurch gezwungen seinen Bandscheibenvorfall therapieren zu lassen.

Er vernachlässigt sich. Zudem hat er auch Stress bei der Einhaltung und Absolvierung der KG/ Massagetermine. Klaus hat viel Geld für KG, Massage, Osteopathie usw. ausgegeben. Auch hat er die Familienkasse für eine neue Matratze, Sitzkissen und ähnliche Dinge geplündert. Erschwerend ist für Klaus, dass seine Familie mit seinen Launen durch seine Schmerzen in Mitleidenschaft gezogen wird. Ausflüge, Ein Familienleben -wie früher- findet nicht statt.

Klaus hat sich für einen nachhaltigen Weg entschieden. Seine Muskulatur ist sein Gerüst. Klaus ist bewusst geworden, er lebt in seinem Körper ein Leben lang. Jetzt behandelt er ihn entsprechend. Seine Familie genießt die gemeinsamen Ausflüge. Klaus kann wieder am Leben teilhaben.

Wir möchten auch Ihnen helfen. Geben Sie einfach Ihre Rückenschmerzen bei uns ab. Ihr Rücken wird Ihr Verbündeter. Sie werden wieder Spaß am Leben haben.

Wie?

Stellen Sie sich vor:

Ihre Wirbelsäule ist wie ein Segelmast, von der Muskulatur von allen Seiten geschützt. Bestehend aus dem  Großsegel und dem Vorsegel. Sie können sich bildlich vor Augen führen, wenn der Segelmast nur einseitig fixiert ist, dass eine Dysbalance entsteht. Der Segelmast verliert an Stabilität. Genauso verhält es sich mit Ihrer Wirbelsäule.

Genau deshalb haben wir ein revolutionäres Konzept entwickelt:

Mit dem einzigartigen 4 Phasen Rücken Konzept. So geht Rückenkräftigung im 21 Jahrhundert.

  • PHASE 1 · Der Einstieg
    Umfassende Eingangsanalyse und segmentale Stabilisation der Lendenwirbelsäule -unser Geheimtipp
  • PHASE 2 · Der Aufbau
    Ausgleich muskulärer Dysbalancen der Rumpfmuskulatur
  • PHASE 3 · Der Fortschritt
    Schulung alltagsnaher Übungen
  • PHASE 4 · Das Ziel
    Erlernen freier und funktioneller Übungen

Nach dem 4 Phasen Rückenkonzept werden Ihre Träume wieder Realität.

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Bald werden Sie dann wieder, auf der grünen Wiese unter großen Bäumen mit ihrem Sohn Fußball spielen.

Seien Sie wieder Kind im Spaßbad, mit Ihren Kindern. Auf der großen schnellen Wasserrutsche werden Sie gemeinsam mit den Kindern ausgelassen die Herausforderungen meistern.

Sie gehen wieder im frisch duftenden Walde joggen, so wie früher.

Sie stehen an Loch 7. Den Driver in der Hand. Bereit zum Abschlag. Ihr Rücken ist Ihr Garant, den Ball mit einem Schlag aufs Grün zu bringen.

Sie werden wieder der Lieblings Opa bei Ihrem Enkel, weil auf Ihren Rücken ist Verlass.

Ihr Partner kann sich wieder auf Sie -als Fels in der Brandung- verlassen. Ihr Rücken hält sicher. Somit Sie die Freizeit mit Familie, Freunden und Enkeln wieder so genießen können, wie früher.

Werden Sie aktiv und tun Sie jetzt was dafür:

Vitalität und Stabilität Ihres Rückens

Dieses 123 Rücken fit „4 Phasen Rückenkonzept“ bietet Ihnen eine besondere Stabilität Ihrer Rückenmuskulatur und das mit wenig Zeitaufwand. Sie werden wieder so mobil und vital -so wie vor Ihren Rückenbeschwerden- sein.

97% aller Patienten vor Ihnen, können durch diese Wirkungsweise Ihren Lieblingshobbys wieder nach gehen.

Eine umfangreiche Kraftmessung und die Beurteilung von Form und Beweglichkeit der Wirbelsäule in Ergänzung durch manuelle Muskelfunktionstests, ermöglichen eine zuverlässige Beurteilung des Muskel- und Funktionsstatus.

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Präventives Rückentraining

Fördert Kraft, Beweglichkeit und Entspannung. Trainieren Sie für eine gesunde Wirbelsäule und einen belastbaren, schmerzfreien Rücken, damit Sie auch nach einem langen Tag im Büro Ihre Freizeit mit Freunden und Familie wirklich genießen können.

Ein harmonisches Gleichgewicht aller haltungsrelevanten Muskelgruppen ist das Ziel dieses 4 Phasen Rückenkonzepts. Die Umstellung von falschen Bewegungsgewohnheiten und die Vermittlung von wertvollem Wissen (Sport, Anatomie, Psyche und Gesundheit) erhalten Sie zusätzlich. So geht Rückenkräftigung im 21 Jahrhundert.

Hier geht es zum Termin:

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